Cách điều trị đau bụng kinh hiệu quả

0
12370

Đau bụng kinh nguyệt là biểu hiện thường gặp ở nhiều phụ nữ. Đau bụng kinh khiến chị em khó chịu, mệt mỏi, có nhiều trường hợp. Phức tạp hơn đau bụng kinh nguyệt còn là biểu hiện của rất nhiều bệnh lý nghiêm trọng khác cần được chữa trị sớm. Bài viết sau đây sẽ đề cập đến một số cách điều trị đau bụng kinh hiệu quả.

cách chữa đau bụng kinh

Nguyên nhân đau bụng kinh

Các nguyên nhân gây đau bụng kinh:

* Lạc nội mạc tử cung: Nội mạc tử cung với hàm lượng prostaglandin trong máu kinh nguyệt tăng lên, prostaglandin tác động đến cơ tử cung, làm cho chúng co thắt lại gây đau bụng kinh.

* Tử cung co thắt quá mức.

Đau bụng kinh nguyệt là vấn đề mà nhiều chị em phụ nữ mắc phải:

* Tử cung co thắt không bình thường.

* Vị trí của tử cung không ở trạng thái bình thường (lùi về phía sau hoặc quá ngả về phía trước) ảnh hưởng đến việc lưu thông của máu kinh gây ra đau bụng kinh.

* Cổ tử cung quá hẹp sẽ làm cản trở tuyến lưu thông của kinh nguyệt gây ra đau bụng kinh.

* Nhân tố gen di truyền từ người mẹ sang con: thông thường người mẹ đau bụng kinh sinh ra con gái sẽ chiếm tỉ lệ rất cao mắc phải bệnh này.

* Yếu tố nội tiết: đau bụng kinh nguyệt có liên quan trực tiếp đến sự gia tăng của progesterone.

* Môi trường sống bị ô nhiễm cũng gây nên bệnh đau bụng kinh khi trực tiếp bị tác động.

* Vận động quá mạnh, cơ thể nhiễm lạnh, trúng gió trong thời kỳ kinh nguyệt cũng dễ dẫn đến đau bụng kinh…

Cách điều trị đau bụng kinh nguyệt như thế nào?

Có rất nhiều cách chữa đau bụng kinh nguyệt khác nhau. Và dưới đây là một số cách chữa đau bụng kinh hiệu quả, chị em có thể tham khảo để áp dụng làm giảm những cơn đau bụng kinh nguyệt .

Cách điều trị đau bụng kinh nguyệt như thế nào đó là vấn đề được các chị em phụ nữ đặc biệt rất quan tâm.

Chườm ấm bụng: Nước ấm cho vào chai thủy tinh hay bình cao su rồi chườm vào phần bụng dưới bị đau. Chườm bằng nước ấm sẽ giúp bạn giảm đau bụng kinh khi tử cung co thắt mạnh để đẩy lượng máu kinh ra ngoài.

Đắp gừng tươi: Gừng tươi giã hay xát lát, chườm vào phần bụng dưới bị đau khoảng 5-7 phút sẽ giúp cho bạn giảm những cơn đau bụng kinh nguyệt rất hiệu quả.

Dùng miếng dán ,cao hoặc xoa dầu ấm vào phần bụng đau.

Massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới bị đau sẽ giúp cơ bụng không bị co thắt đột ngột làm giảm cơn đau tức thời.

Cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng khoa học; tránh làm các công việc nặng, không nên sinh hoạt tình dục vào những ngày kinh nguyệt để giúp bạn giảm đau bụng kinh.

Giữ cho cơ thể được ấm, tránh để cơ thể bị nhiễm lạnh. Trong thời kỳ kinh nguyệt, nên uống nhiều nước ”nước ấm,” dùng túi giữ nhiệt hoặc chườm ấm giúp giảm các cơn đau bụng kinh đáng kể.

Ăn uống đảm bảo đủ chất để cung cấp đủ những dinh dưỡng cho cơ thể. Nên kiêng ăn , uống các chất kích thích như café, rượu ,trà và một số gia vị chua, nóng ,cay…

Tập thể dục thường xuyên như đi bộ hay đạp xe đạp giúp chị em thoải mái hơn vào ngày đèn đỏ . Ngoài ra, chị em có thể sử dụng các loại thảo dược hay những bài thuốc nam để có cách điều trị đau bụng kinh an toàn và hiệu quả mà không gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Với các trường hợp mà đau bụng kinh bất thường (đau dữ dội đến ngất xỉu,co giật hoặc đau kèm theo nôn mửa…) cần đi khám để bác sĩ có thể tìm ra nguyên nhân và có biện pháp điều trị bệnh kịp thời.

Ngoài ra các bạn có thể tham khảo bài thuốc nam y tại đây để được điều trị đau bụng kinh hiệu quả.

tìm hiểu thêm trong mục ==>  Đau bụng kinh 

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY